O envelhecimento saudável envolve não apenas cuidados com o corpo, mas também com a mente. Sabe-se que, conforme envelhecemos, diminuímos nossas capacidades cognitivas, por conta da tendência dos neurônios morrerem. Estudos indicam que a prática de atividades que desafiam o cérebro, como os jogos de tabuleiro, pode reduzir os riscos …

A Teoria das Inteligências Múltiplas, desenvolvida por Howard Gardner, reconhece que cada pessoa possui variadas formas de inteligência, como lógica, linguística, musical, interpessoal e corporal, que vão além do típico conceito de “ser inteligente”. Estimular essas diferentes inteligências ao longo da vida, especialmente na maturidade e longevidade, traz inúmeros benefícios: Saúde …

Envelhecer com qualidade de vida vai muito além de manter bons hábitos físicos e também exige atenção à saúde mental e ao funcionamento do cérebro. E é aí que entra um conceito fundamental, mas ainda pouco explorado: o estilo cognitivo. O que é estilo cognitivo? Estilo cognitivo é a forma …